5月27日，学生工作处在8栋一楼心理健康教育与咨询中心开展“525”心向阳团体辅导活动，以发掘积极品质、提升主观幸福感为主题。由学生工作处心理健康教育与咨询中心干事谢青雨主持。

    “525”心理健康日，意在“爱自己、悦自己、暖自己”。心理中心引导学生走进积极心理学，关注自身心理资源，发掘内在积极品质，提升主观幸福感，让同学们在温暖、安全、包容的团体氛围中，看见自我、接纳自我、收获幸福。

    活动伊始，同学们静下心来与自我深度对话，开启了专属自己的优势盘点时刻。褪去自我否定与焦虑不安，大家真诚回望日常点滴，认真书写下属于自己的积极心理品质。无论是遇事不馁的坚持、待人温柔的善良，还是直面不足的勇敢、做事踏实的认真，每一个被写下的特质，都是被我们忽略的珍贵宝藏，也是同学们独有的成长底气。

    自我看见，是成长的开始；他人看见，是温暖的治愈。在同伴分享赋能环节，同学们依次登台，自信分享自己的优势与成长故事。不同于自我认知的局限，身边同伴的视角更加细腻温暖，大家真诚互补、温柔夸赞，主动道出伙伴身上闪闪发光的优秀品质，让优势铺满整张黑板。每位同学都惊喜地发现：原来自己远比想象中更优秀、更温暖、更有力量。

    活动最后，同学们以“幸福”为主题，携手创作团体沙盘。大家结合自身对幸福的理解，依托自己的积极品质，精心挑选沙具、默契配合创作。有人用摆件诠释家庭的温暖美好，有人勾勒同伴陪伴的温暖，有人描绘向阳而生的期许。

    本次“525”心理健康日团辅活动，让每一位同学都跳出了“自我挑剔”的误区，真正学会了看见优势、接纳自我、热爱生活。积极心理品质，是成长路上最珍贵的铠甲；主观幸福感，是人生最温柔的底气。

编辑：学生工作处