4月下旬，学生工作处在8栋一楼心理健康教育与咨询中心针对各学院陆续开展参观体验活动。由学生工作处心理健康教育与咨询中心干事谢青雨引导参观体验，全校学生均可参与。

    本次活动精心设置三大特色参观体验区域，全方位呈现心理中心的服务功能与专业实力，让每一位参与者都能在轻松愉悦的氛围中感受到心理关怀的力量。

    心理绘画展区作为活动的“视觉亮点”，汇聚了同学们的优秀心理绘画作品。每一幅作品都承载着创作者的情绪与思考，色彩的碰撞、线条的勾勒，既是同学们自我表达的载体，也是心理健康的“可视化呈现”。在展区内，谢青雨现场为同学们解读作品背后的心理密码，引导大家通过艺术表达释放情绪、认识自我，不少同学驻足观看、交流感悟，在艺术熏陶中获得心理滋养。

    沙盘室被誉为“心灵的镜子”，一排排形态各异的沙具，为同学们提供了自由表达内心世界的平台。在谢青雨的引导下，同学们亲手摆放沙具，构建属于自己的“沙盘世界”，在无意识的创作中梳理情绪、释放压力，探索内心深处的需求与期待。不少同学表示，通过沙盘体验，更加清晰地认识了自己，也学会了以更平和的心态面对生活中的挑战。

    放松室则为师生们打造了一个“减压避风港”，室内配备了音乐按摩椅、身心反馈系统等专业设备，营造出宁静、舒缓的氛围。同学们可以在这里通过HRV精神压力分析方法，依托生物反馈技术进行身心状态检测评估。针对评估结果体验深呼吸放松、正念冥想等减压方式，缓解学习与生活中的焦虑情绪，让身心得到充分的休息与滋养。谢青雨现场指导大家掌握简单的放松技巧，帮助大家在日常学习生活中快速调节状态、恢复精力。

    活动现场，谢青雨全程陪伴，耐心为学生解答心理健康相关问题，普及心理调适方法，引导大家树立正确的心理健康观念。不少同学表示，通过本次活动，不仅全面了解了心理中心的服务资源，也学会了一些实用的心理调节技巧，收获满满。

    此次活动，既是心理中心服务学生的重要举措，也是校园心理健康教育的生动实践。未来，我校心理中心将继续坚守育人初心，不断完善心理服务体系，丰富心理健康教育活动形式，为全校学生的心理健康保驾护航，助力同学们在成长路上心向暖阳、逐光而行，以健康、积极的心态拥抱美好未来。

编辑：学生工作处